Śledź swoje szczęście i… wyciągaj wnioski

Naukowcy nie przestają mnie zaskakiwać w pomysłach na kolejne projekty badawcze:) Matt Killingsworth, doktor psychologii Harvard University, opracował narzędzie o nazwie Track Your Happiness. Ta aplikacja – poprzez codzienne SMS-y z pytaniami o samopoczucie i wykonywane czynności – bada, w jakich okolicznościach jesteśmy najszczęśliwsi. Killingsworth przeanalizował wyniki z 650 tys. raportów od 15 tys. ludzi z 80 krajów. Jakie wyciągnął wnioski? Poczucie szczęścia jest skorelowane z tym, jak bardzo uważni i skoncentowani jesteśmy na tym, co aktualnie robimy – im bardziej, tym wyższy poziom szczęścia.

track your happiness aplikacja

Jeżeli jesteście ciekawi szczegółów, obejrzyjcie jego wystąpienie na TED - jako taki mały, naukowy wstęp do mojego najbliższego posta o mindfulness:)

 

 

  • http://www.slow-your-life.blogspot.com Alexandra

    O super, jak tylko odpalę komputer to zaglądne!